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负面心扉对东说念主体健康的影响经过
你是否明晰负面心扉对东说念主体健康的影响经过？
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数据（心扉与生理疾病）
好意思国医学博士JA Schinder疏远“心扉决定健康”这一理念，并进行了大批科学议论。
医学议论解释，76%的疾病皆是心扉病。
他给出了下表中列出的不良心扉能导致的几百种疾病中的一部分。
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负面心扉的解决圭臬
EFT心扉开释技艺
咱们很幸福，咫尺有这么一种圭臬，不错解决好多激励病痛的不良心扉(包括性情大、压力大等等)、婚配不幸等问题和疑难杂症。
这种圭臬稀薄容易学、容易懂、随时可用、简单灵验。
开阔能量心情学技艺中，最基础的一个圭臬叫“弹穴位法”——只需用手指轻轻敲击咱们肉体的几个穴位点（如下图所示），合营一些心情学的指示语即可达到神奇的开释心扉的成果。其“学名”叫EFT心扉开释技艺。
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什么是EFT心扉开释技艺？
EFT心扉开释法”是能量心情学（Energy Psychology)的分支，是基于中医经络的新兴的当代心情学养息技艺；
通过特定手法轻轻敲东说念主体固定的经络点，同期合营特定指示语句，可拆除形成生理系统的心扉附近，重新复原心情和生理健康均衡，提高应有的能量，匡助东说念主们湮灭肉体和心灵的难受、创伤。
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掌捏EFT的益处
1. 掌捏EFT，最短可在三分钟内灵验律例个情面绪，开释蕴蓄的压力；
2. 处理持久失眠、头痛、胃痛之背后心扉，提高身心健康；
3. 不竭使用可更始你的个东说念主放弃思法，培养积极心态，提高责任效能；
4. 能协助他东说念主灵验处理负面心扉，如：愤怒，懦弱，泼辣，哀痛。
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EFT技艺主要应用界限例如
1. 心情创伤
(创伤后压力心情附近、童年苛虐、性侵事件)；
2. 心扉困扰
(泼辣、病笃压力、愤怒、自卑、哀痛等负面心扉)；
3. 多样瘾症
(网瘾、酒瘾、毒瘾)；
4. 懦弱症
(恐高症、恐水症、幽闭懦弱症)；
5. 心情问题
(抑郁症、躁郁症、将就症)；
6. 生理疾病
(偏头痛、内分泌失调、性功能附近、失眠、胸闷、肉体难受)；
7. 提高自我能量
(提高效能、增强内在力量，提高畅通进展)等。
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EFT心扉开释技艺特色
❖ 基于中医的经络表面。不波及宗教和信仰，态度全皆中立，任何东说念主皆不错学习。
❖ 零基础，一学就能会、一会就能用、一用就有成果；
❖ 成果非常无边，既能处理心情困扰，又能处理肉体困扰；
❖ 用此技艺盘问不错不知说念咨客阴事，不错给亲东说念主和一又友盘问，因此既可自助也可助东说念主。
若何使用EFT心扉开释技艺？
借着推拿或敲击肉体上特定的心扉要穴（相当于针灸师或指压师养息时针对的经穴），咱们不错均衡肉体里系数的病笃与错杂，回到昔时的任何一种情境里，而得以厘清以往的无知或由习性格局残留住来的心扉。
透过这些要穴，顺着中医经络的循行，咱们便能灵验地纾解和开释肉体里禁绝的心扉。
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推拿与敲击为什么会灵验呢？
这种敲击实质上是刺激体内能量的流动，从而对多样紊乱（问题产生的根底原因）产生成果，达到养息相应问题的指标。
开释心扉的第一个蹙迫重要在于，允许任何一种嗅觉摆脱生起，而这份嗅觉可能是别东说念主的言行引起的。即使每个东说念主的嗅觉是我方的弃取，咱们持久也弗成因为我方的嗅觉而诽谤别东说念主。
第二个重要，是树立起尊敬、弃取和爱我方的惯性格局。
这是最终咱们好像达到无条目的惬心的必要条目。每天皆进修对着镜子扫视我方，说：我爱和弃取我我方。
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八大心扉要穴敲击圭臬
圭臬：用一只手的两根手指（璷黫哪只手皆行）敲击或推拿。敲击时要坚定而轻柔，手脚不要过重，以免毁伤肉体。然则要连气儿敲击，这么材干刺激体内能量的流动。同期一边敲击，一边说细目句。
心扉要穴：膀胱经之「攒竹」－不安全感
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膀胱经，这条经络的心扉包括，柔滑寡断，窝囊为力，莫得毅力力，无法或很难下决定，辗转安全感，萎靡，没耐烦，发怵冒犯他东说念主。
当先，闭上眼睛，回思昔时激励你这些心扉的情境，思起那时的嗅觉，其时的事件，参与的东说念主，其时的场景。
接着，轻敲或推拿膀胱经的穴说念「攒竹」，位于眉毛顶端，汇聚眉头的位置。
心扉要穴2：胆经之「瞳子髎」－辗转感
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胆经，这条经络的心扉包括，辗转感，祸患，投射在他东说念主身上，认为不是我方的错，责怪，以为我方像受害者，休止承担职守，柔滑寡断，羞涩，懊恼，忧郁，恼怒，很难宽待并放下，不慈祥，过度反映，易怒，爱挑信，有报复性，惨酷，以为被苛虐。
当先，闭上眼睛，回思昔时让你感受到这些心扉的情境，思起那时的嗅觉，其时的事件，参与的东说念主，其时的场景。将那些情境带回到咫尺。
接着，轻敲或推拿胆经的穴说念「瞳子髎」，位于两眼尾外角约两指宽的位置。
心扉要穴3：胃经之「承泣」－担忧、忧虑
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胃经是一条很稀薄的经络，这条经络的心扉皆和异日的预期探讨，担忧异日的事情是否能按我方盼望发生。
胃经的能量禁绝会形成的心扉包括：过度惦念，不屈所作念的事，厌恶，妄思行径，自利，淡薄，不信任，束缚惦念别东说念主无法死守原意，或怀疑别东说念主会反对我，失望，谈论，很难把钱花在别东说念主身上，不悦，对匮乏的懦弱，例如别东说念主只有插队，就勃然愤怒，对异日的懦弱，嫌恶。
当先，闭上眼睛，回思昔时让你感受到这些心扉的情境，思起那时的嗅觉，其时的事件，参与的东说念主，其时的场景。将那些情境带回到咫尺。
接着，轻敲或推拿胃经的穴说念「承泣」，位于眼睛下方，眼窝和骨头的交会处。
心扉要穴4：督脉之「水沟」－压力
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督脉是一条非常强而有劲的经络，对慢性疾病和人命力的影响非常蹙迫。
当先，闭上眼睛，回思昔时让你以为有压力的情境。不雅思在家里感受到压力的情境，酬酢时局，责任上感受到让你病笃，有压力的情境，思起那时的嗅觉，其时的事件，参与的东说念主，其时的场景。将那些情境带回到咫尺。
接着，轻敲或推拿督脉的穴说念「水沟」，别号「东说念主中」，位于鼻头与上嘴唇中间，上三分之一与下三分之二的交会处。
心扉要穴5：任脉之「承浆」－被压抑的心扉
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任脉和督脉不异，与内在器官结合。
与生殖荷尔蒙及生殖器官，也等于摄护腺和子宫，有着良好的结合。这是一条强而有劲的经络，对急性的压力和环境的反映有紧要影响。
咱们通常为了好排场，而假装我方莫得受到压力，咱们学会了压抑我方的心扉和嗅觉，况且非常擅于此说念。
擅长到致使深信我方莫得任何压力。这会导致心扉爆发，变得不可理喻，大题小作，爆发的反映致使大到会吓坏我方。
压抑心扉发生的比例，比咱们思象的要高。
永劫辰压抑心扉形成的生理反映，可能影响子宫，摄护腺等器官，形成子宫肌瘤，摄护腺魁梧等。
是以，学会弃取我方的心扉，给它一个位置，然后处理它。
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当先，闭上眼睛，回思昔时让你以为难以支吾的情境。不雅思那时的嗅觉，其时的事件，参与的东说念主，其时的场景。
将那些情境带回到咫尺。
那时你以为脆弱，不思泄漏我方，让其他东说念主知说念。咫尺就让我方去感受那些心扉，体验我方的心扉，不要和它起义，去感受它的存在，就像你无意候会忍住泪水。
是的，只有是东说念主，就会有心扉，请允许我方承袭这点。
接着，轻敲或推拿任脉的穴说念「承浆」，位于下嘴唇与下巴中间，上三分之一与下三分之二的交会处。
心扉要穴6：肾经之「俞府」－懦弱
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与肾经相干的能量与心扉有，不信任，怀疑，以为我方被讹诈，失张失致，发怵，以为不安全。
灵魂会招来心扉，让咱们知说念，我方还有哪些未处理的创伤，还要靠近什么样的事情。懦弱，是其中最强横的心扉。
懦弱是通往人命进化的一扇门，勇敢的靠近懦弱，往前大步迈进。淌若不敢靠近懦弱，咱们就无法真实的谢世，况且某些门持久不会为咱们而开。
怀着这么的情态，咱们要勇敢的靠近，被休止，对立，被责怪，被批判，等等等等的懦弱。咱们要承袭，每个东说念主皆可能这神色对待我，这是东说念主生的一部分。
咱们每个东说念主皆有权柄对别东说念主说不，不让别东说念主越雷池一步。
对亏蚀的懦弱，是懦弱放下咱们所知的一切，懦弱未知，克服亏蚀的懦弱，是承袭东说念主生，仅仅一回顷然的旅程。
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当先，闭上眼睛，回思昔时让你以为懦弱的情境。尢其是那些对立，休止，亏蚀，等等。
不雅思那时的嗅觉，其时的事件，参与的东说念主，其时的场景。将那些情境带回到咫尺。
允许我方去感受那些心扉，体验我方的心扉，不要和它起义，去感受它的存在。
接着，轻敲或推拿肾经的穴说念「俞府」，位于锁骨下方与肋骨中间的位置。
心扉要穴7：脾经之「大包」－低自爱
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脾经，对免疫系统非常蹙迫，与内分泌系统喜忧相干。
和脾经相结合的心扉有：辗转自爱，不敢悍卫我方，胆小，虚弱，辗转风格，依赖他东说念主，辗转安全感，以为莫得但愿，无法律例我方的东说念主生，忧虑，怀疑并懦弱异日，以为我方不好，不好意思，不机灵，充满负面的信念：「我不苗条」，「不坚定」，「不够勇敢」，「我不值得，不该得回这么的报偿」，「我作念不到」。
去不雅思，你是否有这些心扉。
静静的，闭上眼睛，减弱全身，将防备力汇聚在这些让你嗅觉到莫得了自爱的情境里。你莫得起身悍卫我方的时候，以及，你以为受到挟制的时候，你以为无法掌捏我方力量的时候，你不敢设定界线的时候。
接着，轻敲或推拿脾经的穴说念「大包」的位置。
心扉要穴8：小肠经之「后溪」－脆弱
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小肠对能量非常明锐，对多样食品和营养会立即反映，系数的食品进到体内，是小肠决定什么不错消化，什么弗成消化。
心扉上亦然如斯，咱们对环境的变化，必须决定什么事要反映，什么事不反映。
与小肠探讨的心扉有：脆弱，明锐，以为失意，辗转安全感，过度明锐，以为没东说念主谨防我，以为莫得东说念主随和我，以为付出得不到讲演。
小肠经的穴说念「后溪」，捏拳，汇聚小指那一侧的皱折位置。
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